在人們的印象中，食用甜食總是能夠導致肥胖，因此許多愛美的美眉們總是為了自己的身材，捨棄美味的誘惑。早餐食用甜點，滿足了人們對甜食的欲望，在一天中的其余時間裡，人們都不會對著甜品嘴饞。另外，吃了甜點後，減肥的動力就可以長久維持，能夠避免對減肥心灰意冷導致復胖的情況。下面，小編就介紹幾款早餐甜點，愛美的美眉們記得學習下喲!

1.巧克力蛋糕減肥

每餐餐前，體內的饑餓素濃度都會上升，而早餐最能有效抑制生長素，讓身體比較不容易感到饑餓，通過抑制生長素來控制食欲。所以可以放心地吃熱量高的巧克力蛋糕，不但可以讓你身心愉快，也可以抑制體內的饑餓激素，比較不容易餓，也就不存在暴食變胖的可能。

2.甜豆漿

攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充能量外，糖分還能分泌讓人體感到高興的物質，讓你保持心情愉快，從而開啟一天燃脂模式，全天候變瘦。

3.甜甜圈面包

早餐吃甜甜圈，能提供人體所需能量，幫助大腦運轉，也會啟動高速新陳代謝，對減肥、維持體重非常重要。

4.紅糖姜茶

紅糖配合暖身超強的姜可以讓人的血液回流變得更順暢，茶的利尿成分還可以打擊腹部及大腿脂肪，可以有效地瘦腹及瘦腿。

5.拔絲蘋果

拔絲是把需要食材裹上澱粉入油鍋炸至金黃。然後放進熬好的糖漿裡滾勻，成品金黃香甜。而拔絲蘋果，是非常適合MM的一款甜點。放松心情還可以美容，對代謝還有較好的促進作用，加速熱量燃燒，讓你變瘦。

6.黑巧克力

含糖量很低的，濃度為85%以上的黑巧克力，事實上它裡面是有咖啡因和黃酮醇成分，可以促進脂肪燃燒。

這幾款早餐甜點，大家都知道了嗎?想要一解美食的誘惑，愛美的美眉們可以食用一下喲!