現在愛美的美眉想要減肥，卻又不想運動，下面我就給美眉們推薦一個不用運動，靠吃就能輕松減肥的方法——吃西紅柿。西紅柿是一種熱量低且富含果膠等食物纖維的食物，是一種很有效的減肥食物。那究竟西紅柿怎麼吃減肥呢?下面我就給大家介紹一下三種西紅柿減肥食譜，讓你吃出好身材。

1.西紅柿凍湯

切5個中等個頭的西紅柿，放在攪拌機裡，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄榄油。攪拌20分鐘，然後放在冰箱裡，冷藏15分鐘。

2.蜂蜜西紅柿果凍

准備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1湯匙、水300㏄。將西紅柿燙後去皮打成汁，再過濾，留著備用。在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之後關火，將番茄汁倒入與洋菜汁後拌勻，等凝結之後放入冰箱。食用時再根據自己的喜好添加適量的蜂蜜，就是一道健康無負擔的優質點心。

3.淨西紅柿沙拉

取250克的西紅柿，放在墊了一層錫紙的碟子上加熱。加上一勺的橄榄油，加上一點香菜葉以提香味，1/4勺的鹽。用文火蒸半個小時。這個分量可以分成六人份。

西紅柿的減肥實力，只要你嘗試你就會明白，它是名副其實的減肥良物。它獨特的酸味和纖維素會促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。我相信，只要你堅持合理的食用它，好身材就在不遠處等著你!