節食減肥現在已經不是新鮮的事了，許多美眉都曾嘗試過，甚至為了減肥，滴油不沾。這些都是不健康的飲食習慣。小編今天給大家帶來福利，讓吃油的同時減肥成功。

椰子油含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。它所含的脂肪酸是中鏈甘油三酸酯能促進人體新陳代謝，把脂肪轉化為能量。因此，椰子油是減肥的“好幫手”。

椰子油妙用

1.減肥

椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收。椰子油中的中鏈脂肪酸是肝髒作為產能的燃料來源，能夠提高新陳代謝的效率，供身體能量，提供飽足感，並且促進甲狀腺的功能，身體能快速燃燒，產生能量，也因此能夠越吃越瘦。