纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 關於減肥食譜 >> 那些讓你一吃就胖的高熱量食品

那些讓你一吃就胖的高熱量食品

  女孩子們愛吃零食,但是零食中有許多種類都含有非常高的卡路裡,吃了以後會加重你脂肪屯積的速度。究竟怎樣的食物含有的卡路裡最高呢?一起來看一下那些讓你一吃就胖的高熱量食品,讓你發胖的機率增加百分之兩百!

  1、甜點

  充滿誘惑的甜食總是讓人們又愛又恨,但甜點是減肥的大敵,不但熱量高,也很容易讓吃上瘾,吃一點就馬上產生不可彌補的增肥效果,想要減肥的你要和這些甜點隔離哦!

  2、薯條

  薯條經過高溫油炸會吸收大量油脂,而且會產生過量丙烯酰胺,對人體有害。用土豆泥做的薯條,基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加劑的混合物。為了增強味覺,使薯條更可口,通常都會加入添加劑,為了你的身體健康還是遠離快餐食品吧。

那些讓你一吃就胖的高熱量食品

  3、餅干

  MM們總愛選擇餅干作為零食,除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量。不過不要小看餅干的熱量,有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。威化餅中的奶油脂肪含量十分高,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路裡了。忌廉夾心餅糖份及脂肪量高,而且人工色素含量高,多吃並不健康。大家在選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低卡路裡的餅干,另外也要多喝水以免上火。

  這些讓你一吃就胖的高熱量食品還是敬而遠之的好,雖然女孩子們總是忍不住口腹之欲,不過有一句話說得好,魚我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者不可兼得。究竟是想漂亮,還是要滿足食欲,相信很多女孩都能正確的取捨。大家可以用減肥食物還替代這些高熱量零食,其實許多減肥食物的味道還是不錯的哦。

熱門文章
養生三運動不可忽視

爬行:爬行時需四肢著地,模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。  每日爬行鍛煉1次,每次10~15分鐘,早晚均可。

男人減肥功略

有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現。  這種說法不無道理,這也就是為什麼大多數的男

哺乳期怎麼減肥

概 述 女生最容易長胖的時期可以說就是懷孕時期了。因為懷孕期間的准媽媽們為了讓體內的寶寶有足夠的營

早春看廖佩玲減肥小竅門

想必大家都聽說過新一代的“性感女神”歌手廖佩玲曾經是只胖胖的“丑小鴨&