提及新鮮的小番茄，應該是大多數美眉們的心頭之愛。酸酸的味道，總能帶給美眉們不一樣的味覺體驗。但是，或許大家不知道，番茄可以做出多款減肥食物。今天，小編就來為大家介紹一下。美眉們可以跟著小編一起來學習下喲!

番茄海鮮湯

材料：番茄2個、帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鲷魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗

做法：

1.番茄燙後去皮，打成汁備用。

2.在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末等到煮沸之後轉小火，再煮10分讓湯汁入味。

3.開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋。食用時可將檸檬汁擠入湯汁內，這樣會別有一番風味。

無油番茄青菜面

材料：掛面、番茄1個、青菜7片左右、鹽、雞精、胡椒、生粉少許

做法：

1.在鍋裡放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來算)，大概兩分鐘後將水煮沸。

2.將番茄切成塊，大概切八塊就可以了。水煮沸後將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來。

3.大約1至2分鐘，把面條放入水中，同時開始調味(鹽，與雞精)。

番茄濃酸奶

材料：番茄2個、酸奶2杯、水適量

做法：

1.番茄去皮，切丁。

2. 全部材料放入果汁機中打勻即可。

紅洋蔥拌玉米番茄丁

材料：番茄2個、新鮮玉米2個、九層塔、紅洋蔥、鹽

做法：

1.取一大碗，拌勻油、醋和鹽，調制成色拉醬。

2.新鮮玉米粒放入沸水汆燙30秒鐘，撈出瀝干，盛入色拉大碗。

3.輕輕拌入番茄、羅勒和洋蔥，即可上桌。

番茄魚

材料：魚、番茄、番茄醬、姜、蒜、料酒、鹽、蔥、白胡椒粉、雞精

做法：

1.魚洗淨後用廚房紙巾擦干，片成魚片，將魚頭剁成兩半，魚骨剁成小段，分別用姜末、蔥末、鹽、白胡椒粉、料酒腌制20分鐘以上。

2.鍋內下油燒至6成熱，下姜片、整瓣大蒜、蔥段炒香，下切成塊的番茄炒，一直炒到番茄基本成醬，加入半瓶番茄醬，繼續翻炒一會。

3.將魚頭魚骨放入鍋中翻炒，加入鮮湯(或者白開水)。

4.將炒好的湯汁倒入砂鍋小火炖15分鐘，根據味道的鹹淡加入適量的鹽、雞精、白胡椒粉。

5.將魚片放入湯汁中滑散，小火煨煮7、8分鐘，關火，撒上蔥花即可上桌。

以上就是小編向大家介紹的番茄減肥食物。既想要減肥又想要品嘗美食味道的美眉們，可以嘗試一下這些番茄減肥食物喲!