西瓜是夏季解暑地神器，可以說夏季少不了西瓜。可是你知道西瓜食用的時候要注意什麼嗎?還有西瓜到底能不能助減肥呢?今天我們就從西瓜的注意事項，及能否助減肥來談談西瓜減肥的內幕，准備好了嗎?

第一，半個西瓜的細菌量比整個西瓜多，買時最好買整個的。

第二，吃前要洗干淨，隨吃隨切，剩余的部分要放入冰箱冷藏。

第三，蒙上保鮮膜會使西瓜溫度上升，加快細菌繁殖及其變質的速度。

季比較炎熱，而西瓜就是最受歡迎的減肥水果了。吃西瓜也減肥?是的，但是，吃西瓜減肥也要注意一些小誤區哦!但想要快速瘦身的小伙伴們，可別忘了飯後吃一顆快纖瘦健康燃脂。下面，小編就來教你如何吃西瓜減肥吧!

西瓜減肥是否有科學依據?

正方意見：西瓜能減肥

“姐妹們不要擔心西瓜很甜，只要吃西瓜就絕對會瘦。我也不知道原理，但我就是這麼減的，我只要一餓就吃，每次都吃的很飽，甚至吃撐。去年夏天，用了一個月左右的時間瘦了10斤。”

“真的有用，我有一個暑假天天呆在家，天氣熱什麼都吃不下就喜歡吃西瓜，天天都要吃一個大西瓜。那是我瘦的最厲害的一次，一開學回到學校所有人都說我瘦了很多，我自己也很意外，那時的我根本沒有想過減肥的。”

“我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃3斤西瓜，然後吃點飯菜什麼的，當然不是吃很多啦，一個夏天瘦了好多呢!”

反方意見：吃西瓜不能減肥

“西瓜糖份高，雖利尿但是減不下。”

“我去點穴減肥，西瓜是禁食的。”

“西瓜雖然利尿，但是糖份有點高，而且一次吃太多會把胃撐大。”

這兩種意見都是有道理的，西瓜的確能起一定的減肥作用，但是過量的食用西瓜，會使糖分積累，從而導致減肥的失敗，正如反方的意見，所以大家用西瓜減肥時請適量。