普洱茶是專門為減肥量身定做的，所以這個時候喝普喝茶是最適合減肥的，如果你對美食有研究，那麼下面的蘋果普洱茶就應該很適合您的口味了。

　　一、蘋果普洱茶

　　普洱茶快速減肥降脂，而具體有兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。普洱茶發酵中產生的脂肪酶，能有效分解脂肪，減少脂肪堆積，而且快速減肥不反彈。

　　吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

　　二、蘋果普洱茶的泡法

　　1.准備普洱茶葉約5g;蘋果半只約100g切成粒狀;檸檬1個備用，待普洱茶水泡好後，可切片加入茶水，使茶水更清新。

　　2.普洱茶放入茶碗中，燒開水，高沖洗茶。稍涼，再高沖注水，即倒於茶海。

　　3.重復注水和倒茶水三次，得一杯茶水。

　　4.放入蘋果粒和幾片檸檬片，靜置3分鐘即可。

　　三、營養專家對於普洱茶的點評

　　SylviaWang(王蔚，美國佛羅裡達大學食品與人類營養學碩士)：適當飲茶對身體絕對是有益無害，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂近30%。

　　蘋果和普洱茶的搭配是為了加強飲品的味道，不僅加強的口感，更滋潤了味道，每天喝一杯蘋果普洱茶更是能達到快速減肥不反彈的效果，不管是正在減肥的朋友還是減肥成功的朋友，都很適合喝普洱茶哦。