醫療水平的不斷提高讓很多朋友都了解到肥胖會產生很多危害。其中最為典型的就是肥胖會產生高血壓病和引發便秘。那麼，為什麼會有著這樣的危害呢？

　　肥胖為什麼容易引發高血壓病？

　　肥胖者的血液總容量增高，心髒的輸出量增多，每分鐘主血管的血量增加，這是造成肥胖者易於合並高血壓的重要原因。肥胖者常多食，他們血液中的胰島素水平常高於不胖的人，這種多食和胰島素血症能刺激交感神經功能，使血管收縮，從而增大了血管的外周阻力，造成血壓升高。高胰島素血症引起腎髒對鈉的回收增多，增加血液容量，也可使血壓升高。

　　必須引起注意的是，與正常體重的高血壓患者相比，肥胖高血壓患者同時還容易合並血脂異常症和糖尿病，加之活動相對較少，所以動脈硬化發生的危險性大大提高，而變硬的血管難以隨著血液的排入而擴張，結果導致血壓進一步升高。然而，經過減肥，肥胖者的高血壓是可以明顯減輕甚至完全恢復正常的。在降低血壓的同時，減肥還可以減輕糖尿病和血脂異常症，並增強體質，所以也會大大降低心腦血管疾病的危險。

　　肥胖為什麼容易引發便秘？

　　很多肥胖的人不願吃含纖維多的食物，只喜歡吃肉類，蛋類和糖類等食物，因此，其中有些人1周內只排便1次，甚至更長時間才排便，這樣的糞便毒素及水分被吸收，造成大便干結，以致患病。專家證明，肥胖者便秘與食物纖維不足有關，缺少食物纖維的飲食生活會產生極大的惡果。開始經常會出現便秘，繼而出現排便困難，由於食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸道蠕動減弱，排便量自然也就少了。這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留在腸內，甚至形成不正常的發酵腐敗，腐敗的糞便產生刺激血管收縮的毒性物質，有損健康。

　　許多資料表明，長期便秘的人大腸癌的發病率較高。另外纖維不足還會影響食物的消化吸收，使人體調節糖代謝、脂代謝的功效減弱，還可使體內合成營養成分及代謝所需要的B族維生素的能力消失。另外肥胖者的脂肪堆積主要是在皮下和腸系膜上，由於腸系膜上脂肪過多的沉積，使腸管的蠕動減弱，使消化了的食物聚焦在腸道內無法排出體外，因些便秘者大部分也是肥胖者。