蜂蜜一直以來都被公認為最佳的減肥食品之一，那麼如何才能把蜂蜜減肥的功效發揮到最大呢?下面小編就要介紹給大家幾種蜂蜜減肥法，幫助大家快速的達到自己的理想瘦身目標。

蜜糖蘆荟汁

材料：新鮮蘆荟4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

做法：

1、將蘆荟洗淨、去外皮，取出內肉備用;

2、黑棗洗淨，去核、切半。鍋中倒入3杯水煮開，放入黑棗略煮，加入蜂蜜調勻，再加入蘆荟肉煮約10分鐘即可。

小編點評：這道蘆荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡還能消除脂肪，安定心神。是一款非常好的減肥飲品。經常飲用還能夠美白養顏哦。

蜂蜜暖胃瘦身姜湯

姜湯可以用於驅寒也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯雖然很少見，但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。

做法：將姜剁成糊狀，放進杯子裡，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然後再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破 壞姜的活性，降低減肥的作用。

減肥功效：蜂蜜姜湯減肥主要是因為生姜具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生姜搭配時，生姜的減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易 瘦體重。

吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時每天控制好油和鹽的攝入量。當身體攝入過多的油和鹽後會導致水腫和脂肪的堆積。