眾所周知，蜂蜜是純天然的養顏瘦身佳品，蜂蜜搭配白醋，更是炎夏最健康的減肥利器。妹紙們，白醋蜂蜜減肥法，讓你1個月暴瘦10斤，火辣辣的妙曼身材在等你哦!

白醋蜂蜜減肥法 1個月暴瘦10斤

材料：

1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。

2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有熱控減肥的效果。

調配：

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配，由於醋的味道會比較難聞，所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。

飲用時間：

早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。

適合人群：

此法對於浮腫、肉肉的虛胖體質的MM會更有效，濕性體質的MM則不合適喝醋。

溫馨提示：

1、假如兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。

2、胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態才有利於食用品的消化吸收。長期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上會破壞這種酸鹼平衡，削弱胃液的消化功能。這樣會對胃有一定的損害。所以，不建議用蜂蜜白醋水熱控減肥的MM長期使用這個方法，凡事適度為好。

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