在生活中不少MM都想刮油去脂成功瘦下來，但是不知道什麼方法比較好，其實，吃水果就是一個不錯的選擇哦。那麼，想去脂吃什麼水果呢?下面就給大家介紹幾種能夠幫助你減肥保持身材的刮油水果減肥的水果哦，來看看吧。

橘子

日本曾經很流行吃烤橘子來減肥。橘子所含的大量水溶性纖維，可以增加飽足感同時並能促進腸道消化。

梨子

梨子水分含量高，而且含有豐富的營養素，包括蛋白質、維生素、纖維質等，飯後吃可幫助消化。煮過的梨子還會釋放出大量的多酚，提高人體免疫力呢。

葡萄

葡萄中含特有的槲皮素和白藜蘆醇，這兩種物質可以降低膽固醇、抗氧化，連皮吃營養價值更高。減肥時可以在晚上以葡萄作為晚餐。

檸檬

大家都知道檸檬是美容美白的好食材，它含有大量可幫助抗氧化及瘦身的維他命C，而且檸檬酸還有增進代謝，促進腸胃消化的功效，所以不妨在平時多喝一些檸檬水。

蘋果

蘋果富含維生素C、纖維素，同時它還含有一種能降膽固醇和抗氧化的好物質——蘋果多酚，是減肥食譜中的明星食材。

想去脂吃什麼水果?以上五種水果都是很好的刮油去脂水果哦，在生活中想通過水果減肥的MM可以試試看這些水果哦。但是切記，不要因為就愛你非就一直只吃水果哦，別的食物還是要吃的，但是高熱量的食物也不要多吃，希望大家能夠記住哦。