夏天快來了，最讓人頭疼的就是沒有減肥完成，不能穿上美麗的裙子，該怎麼把呢？吃藥減肥？運動減肥？嘗遍普通減肥方法的你不妨來試試桑葉減肥法，無論是用桑葉來泡澡，還是用髒也來泡茶、煲湯，都可以幫助去水腫，起到減肥瘦身的效果哦！今天我們一起學習各種桑葉減肥法，告訴你桑葉的減肥食物作用。

　　很多人都懷疑桑葉可以減肥嗎?其實桑葉是桑樹的葉子，桑葉的功效與作用十分廣泛，不僅可以止咳散熱，對治療頭暈眼花、舒緩眼部疲勞效果不錯，而且還能消腫、清血，以及補肝、去水腫。桑葉的減肥作用，其中就和桑葉可以消腫和清血有關了。

　　桑葉減肥法的原理：

　　1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞裡面堆積的多余水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

　　2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　桑葉減肥效果很好，今天小編就為大家桑葉減肥法，教你輕松健康瘦!

　　【桑葉減肥沐浴法】

　　步驟：50枚桑葉+2000毫升水，放入鍋裡面煮到沸騰後，繼續煮20分鐘，將桑葉水倒入浴缸，和事先調好的洗澡水混合均勻後，就可以泡澡沐浴了。

　　時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上

　　後續：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，同時加入玫瑰花瓣繼續泡30分鐘。

　　效果：不僅可以消除身體多余的水分，還能美白肌膚，起到瘦身、養生、美容三重功效。

　　小編提醒：使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，桑葉水的濃度越高，泡的時間越久，減肥效果就越明顯哦!但是有一些MM的體質比較差，並不適宜過長時間進行泡澡呢!

　　【桑葉減肥水】將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用;或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，在第二天清晨空腹的時候服下，而剩下的干桑葉繼續用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣一來，減肥效果更顯著。

　　以上就是有關桑葉減肥的各種方法了，看完後是不是覺得很心動呢。心動不如行動吧。只要大家加油，相信減肥一定是可以成功的哦，那麼在這個疲勞後的周末裡，給自己來個溫馨減肥吧，跑跑減肥澡，舒服的休息一下。