周末了，就該好好的准備一點好吃的犒勞自己，辛苦了一個星期。是要好好的全身放松了，那麼該怎樣放松呢。不如一起來做做好吃的，一邊享受美食，一邊來為減肥做准備吧。好吧，小編就為大家介紹一下周末的減肥食物，快來一起看看學習學習吧。

　　芝麻配海帶

　　把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含海鈣和碘，能對血液起淨化作用，促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

　　豬肝配菠菜

　　豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。

　　糙米配咖啡

　　把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用，糙米營養豐富，對醫治痔瘡、便秘、高血壓等較好的療效；咖啡能提神，拌以糙米，更具風味。

　　牛肉配土豆

　　牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，不時會破壞胃粘膜，土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富維生素，能起到保護胃粘膜的作用。

　　百合配雞蛋

　　有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。

　　羊肉配生姜

　　羊肉補陽升暖，生姜驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅外邪，並可治寒腹痛。

　　鴨肉配山藥

　　老鴨既可補充人體水分又可補陰並可清熱止咳；山藥的補陰之力更強，與鴨肉共食，可消除油膩，補肺效果更佳。

　　好啦，看完上面的周末減肥食物的大介紹後，大家是不是心癢癢，手癢癢呢。那就快來一起制作吧，還可以減肥哦，只要大家相信自己，就一定會成功的哦，不要擔心什麼瘦不了的，只要時間夠，功夫深就一定會成功的，那就開始加油吧。