夏季減肥如果不吃那些超低熱量的減肥食物簡直太浪費了，因為夏季正是果蔬最新鮮的時候，各種水果蔬菜應有盡有。所以夏季減肥，怎麼能少得了這些夏季減肥食物呢?今天我們就來推薦一些熱量超低的減肥食物，讓你輕輕松松減肥瘦身。

　　黃瓜

　　黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除了含有這種物質外，黃瓜還含有一種有細纖維素，對促進腸道排洩很有好處，同時也可以降低膽固醇。

　　梅子

　　梅子是所有減肥食物中最為突出的一種食物，可以說是一個佼佼者了。梅子是一種富含豐富的有機酸物質和無機酸物質的鹼性食物，尤其是含有很高量的檸檬酸，對身體內熱能的代謝起著很好的作用。

　　魔芋

　　魔芋這種食物是很容易讓人產生飽腹感的，魔芋除了含有很多種營養物質外，還含有其他植物中非常少有的一種特殊成分，這種成分它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。用魔芋加工的一些食品，比如：豆腐、面條、面包、蛋糕等食品，都能產生飽腹感。並且對降低膽固醇、甘油三脂、血糖等都很有效果，是現在很多減肥者的一種很理想的減肥食品。

　　冬瓜

　　很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的鈉鹽也低。胖人體內大多都積存過多的水分，肌肉軟弱不結實，用冬瓜適量的燒湯喝，能將體內過多的水分排出來。減肥的療效是很好的。在冬天沒有冬瓜的時候，也可以將干的冬瓜皮30g加水煎著喝，這個也是可以減肥的。

　　這些夏季減肥食物營養價值都很高，含有許多人體必須的微量元素，有的還有美容養顏的功效。所以減肥的時候吃它們，可以說是一舉雙得。如果你也有在夏季減肥的計劃，不妨來試試這些食物吧!