相關報道：“據英國媒體30日報道，近日，英國前首相撒切爾夫人的上百份私人檔案首次公開，一本夾著減肥食譜小紙條的個人日記簿曝光了這位“鐵娘子”的減肥秘訣。1979年，撒切爾夫人為了以最好的狀態登上英國歷史上第一位女首相的寶座，在就職典禮前每周吃28枚雞蛋減肥。餐單上的另類“減肥聖品”還包括少量威士忌酒，它標榜能讓她在兩周內減掉18斤肉。

　　看到這個消息後你有沒有像小編一樣為之一震?英國首相竟然也會考慮減肥這個問題，重要的是他竟然用雞蛋減肥法這種途徑減肥成功了。連英國首相都推薦的減肥方法，相信必有其與眾不同的地方。咱們就一起來看一下英國首相是怎樣利用雞蛋減肥法來減肥的吧!

　　減肥方法：戒吃巧克力+每天慢跑三公裡

　　減肥歷程：今年6月底，英國執政黨工黨領袖布朗正式任英國首相。在競選首相前，為了改善形象，布朗進行一項“減肥”計劃。布朗1986年6月開始戒煙，卻把煙草的注意力轉移到了巧克力上。以往他每天至少要吃三塊雀巢奇巧巧克力，別小看這三塊，它所含的熱量已經達到正常人每天所需量的1/3了。後來，在夫人的勸說下，布朗決心“戒除”巧克力。而且布朗每天早上還要在跑步機上慢跑三公裡。

　　“鐵娘子”減肥秘訣之雞蛋減肥法：瘦身原理分析

　　據消息報道，撒切爾夫人(也就是被人稱為“鐵娘子”的英國首位女首相)用的減肥秘訣正是雞蛋減肥法。雞蛋是種高營養物質，用作減肥寶貝簡直有點難以置信。不過雞蛋確有其自身瘦身的原理，其一，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成小顆粒，從血管排除後為機體所利用;其二，雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種是用的減肥方法。

　　單吃雞蛋減肥並不科學，配搭合理食物，減肥效果好N倍!

　　首先來看看撒切爾夫人的雞蛋減肥食譜，每天的早餐必須是雞蛋，周一至周五的午餐裡也必須吃雞蛋，只有在晚餐時，撒切爾夫人才不必每天吞蛋。由此看來，雞蛋減肥方法難道就是每天硬吞雞蛋嗎?其實撒切爾夫人的餐單還配搭了其他一些食物，還有菠菜、番茄、牛肉和沙拉、青瓜湯等組成了撒切爾夫人的每日三餐。由此可見，每天不可能單吃雞蛋就能完成瘦身大業。南方醫科大學南方醫院惠僑科的魏教授認為，雞蛋裡面的蛋白確有減肥效果，單憑一個雞蛋是很難達到減肥效果的，需配搭一定合理健康的食物，這樣既保證機體正常的能量供給，還可以利用進食的瘦身成分，促進雞蛋瘦身的效果。

　　管得住嘴巴，兩周掉18斤不是夢!

　　很多時候聽見網友們埋怨自己的減肥計劃又失敗，其中部分的觀點挺一致，就是管不住的自己的嘴巴。其實運用雞蛋減肥，除了合理搭配雞蛋與其他一些瘦身食物外，還有一個重要的原則同樣就是要管得住自己的嘴巴。難道今天只吃雞蛋明天又大魚大肉嗎?這是不可能的。合理搭配雞蛋與其他食物的份量，加上管住自己的嘴巴，相信兩周減18斤絕對不是一個夢。當然這個前提要保證自己的身體健康哦!

　　看看網友們怎麼說雞蛋減肥法

　　為了更好地方便知道雞蛋減肥法到底有沒有減肥效果，是不是我們都可以像撒切爾夫人兩周掉18斤，小編特意從百度知道、網易女人論壇、搜搜問問、天涯論壇等各大論壇和網站上，收集整理了一些關於網友的客觀評價，希望能對大家提供有用的信息，幫助大家早日瘦身成功。(以下信息，僅供參考，不保證其真實性)

　　正方觀點：效果非常不錯

　　蓮蓬貓：我結婚之前也有試過黃瓜雞蛋減肥!因為婚紗的拉鏈怎麼也拉不上，但是那已經是我婚紗能放的最大限度了，於是咬牙試試用這種方法減肥，大改5~6天後，婚禮當天婚紗不要太合身哦，而且婚假結束後，回到公司上班，同事也圍過來問我怎麼瘦這麼多，用的是什麼減肥方法?那個時候才覺得這個方法有效，於是現在又重新開始減減肥!這邊發現的問題很明顯：就是因為減肥太快，脖子和鎖骨都瘦了(這是同事說的)，偶的咪咪有點松了，怕怕啊。

　　可可NO1：我就成功了，一星期瘦了10公斤，從108瘦到了98，一年了都沒反彈，不過7天20斤不敢苟同。這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，實在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會被別人笑你PMM，為理想而奮斗。

　　具體計劃：早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根;中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份;晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。

　　反方觀點：沒什麼效果

　　向目標出發：今天是第7天了，我的黃瓜雞蛋減肥法完了，去稱了稱，只瘦了3斤，現在是107，為什麼別人能減10來斤，我卻只瘦了3斤，餓也餓了，忍也忍了，卻只瘦了這麼點，好傷我心，看來這個方法並不適合我。

　　幻櫻紫淚：對我沒效，而且臉色弄得很難看，青青的。天天吃那麼多雞蛋對身體也不好，一般1個星期2、3個雞蛋都已經足夠的了，雞蛋太多膽固醇什麼的。建議不要用這個方法。

　　專家點評：

　　30年前的首相雞蛋減肥秘訣，容易引起“腸胃副作用”!

　　根據外國媒體的報道，30年前的撒切爾夫人的這份減肥食譜，當時裡面標明，“馬友診所飲食規定”的減肥餐單還特別警告，按照當時的雞蛋減肥這個食譜，撒切爾夫人的減肥時間不得超過兩周。美國一個知名的健康集團“馬友診所”，它裡面的營養師不認同30年前的減肥計劃，認為它會引起“腸胃副作用”，導致減肥者出現便秘等問題。基於當時研究水平的限制，出現腸胃不舒服等現象也並不意外。

　　小編總結：不論何種減肥方法，記住一個道理，不找最好的只找適合自己的。由於每個人的體質不同，所以減肥的方法肯定也都是不同的。雞蛋減肥法雖然對於有些人群非常管用，但對於有些人群也是無濟於事。於是，我們在減肥之前首先看一下自己屬於哪種體質吧!