喝普洱茶能減肥嗎？

　　普洱茶功效：降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。

　　法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。

　　長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

　　6個自制減肥茶推薦

　　1、荷葉茶

　　配方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

　　做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

　　Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以後，皮膚會變好，臉上的痘痘也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

　　2、玫瑰蜜棗茶

　　配方：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）。

　　做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　功效：

　　（1）玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。

　　（2）蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

　　（3）玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。

　　3、決明子炒山楂茶

　　配方：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。

　　做法：

　　（1）加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。

　　（2）分為三份，每日一份。如有腹瀉可隔日服。注意不可加糖。

　　4、多味桃花茶

　　配方：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　5、消脂極品山楂茶

　　配方：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　6、薏仁茶

　　配方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。