模特的殘忍減肥方法

　　T台上的模特都是骨感美女，身上沒有一點多余的脂肪，然而這種身材背後有著我們難以想象的苛刻殘忍減肥手段。

　　NO.1絕食減肥法

　　絕食減肥法是在一段時間內不吃食物，只喝水，是一種被稱為減肥最快、效果最佳的方法。相傳，絕食和半饑餓狀態的減肥方法已沿用了幾個世紀，到今天，它依然流行、備受肥胖人群的青睐。

　　NO.2蘋果牛奶減肥法

　　蘋果牛奶減肥法是在一個星期內，前5天每天飲食和平常一樣，第6天不吃其他食物，而只吃蘋果，可將事先准備好的1千克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當主食。第7天則要准備750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。

　　NO.3蜂蜜減肥

　　吃蜂蜜是日本和中國台灣地區流行的斷食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。

　　NO.4胃腸道改建術減肥法

　　胃腸道改建減肥術的目的是減少和限制消化道食物營養成分的吸收。在這方面醫學界做了不少研究，圍繞減少胃容量和縮短食物的有效吸收徑路兩方面設計了多種方案。

　　NO.5飲料減肥法

　　飲料減肥法是只喝飲料不吃主食減肥。此方法的執行就像它的名字一樣一目了然。但是，美國波士頓醫學中心的科研人員最近發現，因為大腦的飽感中樞並不將飲料記錄為致飽物質，所以會出現一直不停地喝的情況，反而導致攝取更多的熱量。

　　模特的標准身材

　　一般來說，模特有三條主要標准，達到這三條主要標准者即具備了成為一名時裝模特的基本條件。

　　1.身高

　　目前國際時裝模特參加大賽的統一身高是1.78m（意大利有時要求1.8Om），如果達不到預定的大賽人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標准之內。

　　二、三圍尺寸

　　三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標准。針對我國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標准2cm也還可以錄用。

　　三、相貌

　　時裝模特的相貌標准不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據禮儀、言談舉止和相貌特征觀察其個性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。

　　模特的減肥方法比我們一般的減肥方法更為苛刻，在某種程度上近乎殘酷。然而這些過於苛刻的減肥方法並不適用於我們普通人減肥，身材誠可貴，健康價更高。