美味素三樣

　　材料：蘑菇、紅椒、蒜蔥、雞精、澱粉。

　　做法：

　　將蘑菇、紅椒切條，蒜苔切小段。將蒜末、蔥花爆香，爾後倒入紅椒翻炒，片刻後倒入蘑菇、蒜苔，炒至其變軟，撒些許雞精、水澱粉翻炒，待蘑菇熟透後將其盛出食用。

　　功效：這道美味的素三樣能促進腸胃蠕動，加速排便，常食用能吃出纖細小蠻腰。

　　筍干炒葫蘆絲

　　材料：筍干、葫蘆、蒜、鹽。

　　做法：

　　1、將葫蘆洗淨去皮切絲，筍干泡發後切絲做備用。

　　2、將蒜末爆香後，倒入筍干反拆片刻，在將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻，爾後撒入些許鹽、清水，將其炖煮至爛，即可裝盤食用。

　　功效：這道食譜有助於利尿通便，消除水腫等功效，常食用能吃出纖長美腿。

　　青椒炒豆腐泡

　　材料：豆腐泡、青辣椒、胡蘿卜、干辣椒鹽、雞精、生抽。

　　做法：

　　1、將豆腐泡切成兩半，將青辣椒切段，胡蘿卜切片。

　　2、將青辣椒與干辣椒圈倒入鍋中煸香，爾後倒入豆腐泡與胡蘿卜片，將其翻炒片刻再撒些許鹽、雞精、生抽，將其翻炒均勻後即可盛出食用。

　　功效：這道菜能使你產生飽腹感，加速排毒，常食用能使你輕松減肥。

　　以上就是美味的素食食譜全部內容，如果你是一個喜歡吃素的人，那麼這三款素食肯定超乎你想象，如果你不喜歡吃素，那你會喜歡上這三道菜。