香蕉是夏季比較普遍的一種減肥水果，它價格便宜味道清香，而且還有通便潤腸的功能，是不可多得的減肥瘦身食物。但是不少人還是對此持懷疑態度，究竟吃香蕉可以減肥嗎?有人說，香蕉和蜂蜜混搭是可以減肥的，那原理是什麼呢?還是讓我們一起來聽一下專家的講解吧!

為什麼香蕉和蜂蜜可以減肥?

因為蜂蜜是一種純天然的食物，味道很甜蜜，含有的糖分也不會發胖，可以不經過消化就直接被吸收。可以促進腸胃的蠕動，增加代謝率，達到排清體內毒素的功效，具有非常哈的瘦身效果，也深受各位MM們的喜愛。

香蕉也是非常受歡迎的水果之一，營養價值高，卡路裡也很低，又含有豐富的膳食纖維、蛋白質、糖、維生素A、C，都是減肥的絕佳搭配。

香蕉蜂蜜減肥法應該怎樣實施?

每天早餐以香蕉沾蜂蜜代替，不吃任何食物，從而幫助減肥。當然每天至少要吃足15克的蜂蜜，渴了就喝蜂蜜水，餓了就吃香蕉，這樣就可以及時給身體補充足夠的營養成分。但是這個食療減肥法只需堅持三天即可，然後再恢復正常的飲食，才可以快速恢復窈窕的身材曲線。

吃香蕉可以減肥嗎?當然是可以的啦!香蕉和蜂蜜混搭減肥法，效果可是非常不錯的。許多女孩子都采取得香蕉蜂蜜減肥法，香蕉蜂蜜減肥法的效果不錯，而且味道也不錯。大家可以做用香蕉和蜂蜜做奶昔，效果和味道可以兼得哦。