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山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!

  山楂祛濕茶制作方法:

  材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

  1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

  2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

  3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!

  山楂健脾茶制作方法:

  材料:干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意

  1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖淨。

  2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

  3、蓋蓋焖5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水滗出倒入壺中。

  4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

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