真正的吃貨才沒時間拍照，如果你這麼輕易相信明星曬美食拉仇恨的行為，那就真是很傻很天真了！

　　如人飲水冷暖自知，明星伙食究竟怎麼樣，恐怕只有她們自己心中有數。大晚上po圖炸雞、啤酒、紅燒肉的不可全信，反倒是鄭秀文、何韻詩等天後級人物曬出的減肥餐確實是低脂靠譜。

　　明星中喜歡泡健身房的很多，鄭秀文也不例外。走進熱鬧的健身房，在裡面揮汗如雨的不僅是彪形大漢，還有眾多窈窕淑女，她們為單調的健身房增添了陰柔之美。大家在電視上看到參加健美比賽的女性肌肉發達，其實這些"肌肉女"很多都是打了激素的。女性的肌肉成長與男性不同，男性是以增加圍度的方式增長，而女性的肌肉呈縱向增長，只會顯得健美。

　　Sammi鄭秀文，她於微博上傳了這張照片，平日不怎麼注重早午餐的她下午以藜麥(Quinoa)拌蔬菜和雞胸來，她更指藜麥高蛋白高纖維低卡，營養十分豐富。科學研究表明，食用藜麥可以減少對其它食物包括肉類的索取，得到的營養卻是相同的，它富含植物雌激素，對體質有健康修復作用。

　　何韻詩，早前於YSL發布會看到Hocc真人，雖說她不是十分瘦削的類型，但身型真是十分Fit，一點肥肉也看不出來！

　　其實她為了減肥，早餐吃得十分健康，包括有果汁、蘋果、燕麥、芋頭及烚蛋。就算是劇烈運動過後及排舞天，阿詩的午餐也只是多吃兩片面包，對她來說已是十分豐富。晚餐主要是蔬菜及烚雞肉，只加黑胡椒調味。

　　看到作為大牌明星真正的減肥餐，大家還會覺得她們會吃下平時所發的微博、臉書等那些高熱量美食嗎？想要保持好身材是要付出代價的，健康的運動跟合理的飲食才是保持身材的重要秘訣。