瘦身食譜—火龍果糯米糕 材料：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米
2016/10/31 10:02:21西紅柿的減肥原理 1、占位瘦身原理 西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並
2016/10/31 10:02:19水果減肥粥 水果減肥粥一：牛奶水果燕麥粥 主料：燕麥片100g、牛奶250ml
2016/10/31 10:02:17辣椒的營養防病 對於大多數人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實，辣
2016/10/31 10:02:11想減肥要多吃蔬菜，這很多人都知道，而將蔬菜瓜果搾汁吃也是減肥的好方法，能降脂減肥的蔬
2016/10/31 10:02:09水果與肉類或海鮮一同烹饪，既多了一份清新的果香，又減少了甜膩。聞起來芳香誘人，吃起來
2016/10/31 10:02:081.西瓜銀耳 材料：西瓜、銀耳、冰糖 做法：①銀耳溫水泡發，洗淨，去蒂，撕片，浸
2016/10/31 10:02:081、紅酒 紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在
2016/10/31 10:02:071.甜瓜 又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。
2016/10/31 10:02:06蘑菇的營養價值比較高，蘑菇的味道鮮美受到很多人的青睐，而且蘑菇富含大量的蛋白質和氨基
2016/10/31 10:02:04在我們常見的蔬菜中，其實也有很多都具有減肥功效，黃瓜不僅能養顏，還能
2016/10/31 10:02:031.地瓜苦瓜圈 烹饪時間：15分鐘內 做法：將地瓜洗干淨去皮切成塊狀，之後在一個
2016/10/31 10:02:01秋季減肥最關鍵的問題就是排毒去燥，有哪些時令水果能幫助排毒去燥呢?秋季減肥可以吃哪些
2016/10/31 10:02:001.芹菜 熱量：12大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維
2016/10/31 10:01:54想要減肥，飲食上的忌口必不可少，多吃熱量少而有助消化的食物，身上的贅肉自然而然就少了
2016/10/31 10:01:53沙拉減肥，健康營養，減肥沙拉可以分為很多種，主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的減肥
2016/10/31 10:01:51百香果的功效與作用 1、雞蛋果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以
2016/10/31 10:01:50白果的功效和作用 1、白果果仁含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還
2016/10/31 10:01:49櫻桃的熱量： 含量(每100克)：熱量(大卡)46.00 每百克櫻桃中含鐵量多達
2016/10/31 10:01:49芹菜:芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱
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