眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得
2016/10/31 10:01:44蘋果餐或以其他水果取代正餐，因為熱量很低，所以初期減重的效果會很快，但也會很快遇到體
2016/10/31 10:01:42無論是保養、美容、還是減肥，都離不開大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食
2016/10/31 10:01:40白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆
2016/10/31 10:01:30檸檬含有大量的維生素C，除了美容外還有促進新陳代謝的作用，比起荷葉和決明子更加的健康
2016/10/31 10:01:28水果是女人眼裡的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那麼，吃什麼水果最減
2016/10/31 10:01:26像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續
2016/10/31 10:01:24對於不喜歡吃甜食的減肥者來說，水果是一個不錯的選擇。比起一些零食，水果的熱量比較少而
2016/10/31 10:01:18肥胖人既要滿足食欲、增加必要的營養，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，
2016/10/31 10:01:18美國一些研究人員最近發現，如果在飯前30-40分鐘先吃一些水果或飲用;杯果汁，便能毫
2016/10/31 10:01:16無論是保養、美容、還是減肥，都離不開大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食
2016/10/31 10:01:14食物纖維不被胃腸道消化吸收，可促進胃腸道運動，縮短食糜在胃腸道內的時間，減少腸道對營
2016/10/31 10:01:13綠色減肥就是多吃蔬菜和含纖維素多的植物。綠減肥法方法如下：1.吃蔬菜，全麥或谷類食品
2016/10/31 10:01:12多吃蘿卜土豆，就可以輕松減肥。 土豆是一種低脂肪、低熱量的食品。據
2016/10/31 10:01:05番茄在春夏是一種非常好的瘦身食品，不僅可以幫助有效防曬，還能有坑氧化的功能。番茄的低
2016/10/31 10:01:05我們都知道香蕉的熱量是非常低的，大約只有87大卡，另外，香蕉中的大量纖維素對改善腸內
2016/10/31 10:01:021、紅色水果 瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜 紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C
2016/10/31 10:01:01水果之一、蔓越莓 蔓越莓比草莓的熱量還要更低，維生素C的含量也是相當之高，想吃零食
2016/10/31 10:00:58吃水果減肥並不是一個快速減肥法，如果堅持一個月，也許會減掉幾斤。因此，保持一個積極的
2016/10/31 10:00:56提到瘦身食物，大家都能說出幾種來，可是有5種快速瘦身食物卻容易被大家忽略掉，下面一塊
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