想減肥要多吃蔬菜，這很多人都知道，而將蔬菜瓜果搾汁吃也是減肥的好方法，能降脂減肥的蔬菜有很多，想要減肥，可以試試新鮮蔬菜汁，能減肥瘦身的蔬菜汁有哪些呢?5款蔬菜汁幫你消脂減肥。

　　1.冬瓜鮮汁

　　材料：冬瓜250g，食鹽少許

　　做法：冬瓜洗淨去皮籽，切成長條，用搾汁機搾汁，加少許食鹽即可。

　　功效：每日一兩次，當飲料飲用，能利水排毒、減肥瘦身。

　　2.黃瓜排毒鮮汁

　　材料：黃瓜350g，蜂蜜少許

　　做法，黃瓜洗淨切條，搾汁，加入蜂蜜少許拌勻即可。

　　功效：去脂減肥、清熱排毒，適應於肥胖者、熱度口瘡者。

　　3.蘿卜消脂鮮汁

　　材料：蘿卜250g，食鹽少許

　　做法：蘿卜洗淨切條，搾取原汁，加食鹽少許即可。

　　功效：消化脂肪、去油膩，適用於肥胖症、高血脂症患者。

　　4.清涼減肥菜汁

　　材料：絲瓜1根、胡蘿卜3根、鮮薄荷葉5片、蜂蜜少許

　　做法：絲瓜去皮洗淨、胡蘿卜洗淨，皆切成小塊;薄荷葉洗淨瀝干水分，三者放入搾汁機搾汁，加蜂蜜調勻即可。

　　功效：消暑止渴、清熱排毒、降脂瘦身，適合肥胖症患者。

　　5.番茄鮮橘汁

　　材料：番茄2個、鮮橘子皮15g、蜂蜜少許

　　做法：番茄洗淨切長塊，橘子皮洗淨切長條，一起放入搾汁機搾取原汁，加蜂蜜調味即可。

　　功效：分解脂肪，適合減肥瘦身的人飲用。

　　以上5款蔬菜汁的原料都是我們日常生活中非常常見的蔬菜，想要減肥每天花幾分鐘搾搾汁當飲料飲用是一個不錯的方法，新鮮蔬果汁不僅排毒養顏，還能消脂降壓，最重要的是這種方法天然健康，符合現代人健康減肥的理念，想要健康地瘦身，喝蔬菜汁排毒減肥不失為一個安全有效的方法。