在我們常見的蔬菜中，其實也有很多都具有減肥功效，黃瓜不僅能養顏，還能消脂，如何利用黃瓜減肥呢?下面就帶你一起探索懶人黃瓜快速減肥方法，瘋狂燃脂消耗卡路裡。

　　一、黃瓜減肥法的原理

　　黃瓜中包含很多水分，它還可以抑制脂肪的生成，在飲食中加入黃瓜減肥的方法，不僅能夠達到瘋狂消脂的作用，還可以維系肌膚的水油平衡，它是減肥方法中的不二之選。

　　二、黃瓜雞蛋食譜

　　早餐：雞蛋1個、黃瓜1根

　　中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗

　　晚餐：涼拌黃瓜

　　三、黃瓜當主食

　　用三天的時間來實現這項減肥措施，一日三餐都吃黃瓜，注意吃黃瓜的時候，千萬不要用油炒，單吃或者涼拌都來吃出好身材。

　　四、美味佳肴——黃瓜釀豆腐

　　材料：黃瓜、豆腐步驟：將黃瓜切片，和豆腐一起放入攪拌機攪合，放入少許鹽和醋，就可以直接吃。原理：這種方法可以促進腸胃蠕動，輕松吃出S身材。