對於減肥瘦身的女士們來說，節食是最痛苦的事情，而且這也不敢吃，那也不敢吃，一切目的就
2016/10/31 9:56:561、冬瓜 冬瓜含人體所需的多種維生素、蛋白質和礦物質，卻不含脂肪。此外，冬瓜中還含
2016/10/31 9:56:54柑橘類水果 橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，
2016/10/31 9:56:521、紅色水果 瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜 紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C
2016/10/31 9:56:47苦瓜減肥方法 把苦瓜搾成汁喝，如果實在無法忍受，那麼就放一個猕猴桃或是番茄，與苦瓜
2016/10/31 9:56:46一、山楂蜜汁黃瓜的減肥原理 黃瓜性涼，味甘;入肺、胃、大腸經。具有清熱利水，解毒消
2016/10/31 9:56:441.黃瓜(14kcal) 黃瓜種含有一種食物酵素，攝入後可以幫助體內脂肪的分解，是
2016/10/31 9:56:41蘋果減肥法原理 蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。
2016/10/31 9:56:39早晨起來，經過一夜肚子有點餓了，應該吃什麼健康而不會發胖呢？這些是怕胖的美眉比較關注
2016/10/31 9:56:35一周葡萄減肥法很簡單，就是一個星期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不再
2016/10/31 9:56:33周一：木瓜黃色水果 周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今
2016/10/31 9:56:31秋季來啦，MM們是不是還沒緩過神來呢?秋季天高氣爽，晴朗干燥，沒有春天那麼滋潤也沒有
2016/10/31 9:56:29活力派：酪梨香蕉綜合果汁 酪梨搭配香蕉聽起來還不錯吧！這冰沙構想來自摩洛哥冰沙，令
2016/10/31 9:56:28青芹：涼拌芹菜葉 青芹大家是最常見的，這種芹菜莖部和葉子都呈綠色，但往往在吃的時候
2016/10/31 9:56:21一、涼拌苦瓜的減肥原理 有實驗表明，肥胖大鼠食用苦瓜以後，脂肪氧化速率增加，線粒體
2016/10/31 9:56:19食用水果並不是越多越好 水果含有人體必需的各種營養物質，可以增進食欲，促進消化。如
2016/10/31 9:56:18高纖蔬菜減肥湯 材料： 1.大番茄三顆; 2.洋蔥一顆; 3.西洋芹一根;
2016/10/31 9:56:16水果選擇：含糖和熱量較少的 青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克
2016/10/31 9:56:161.香瓜 半個香瓜大概含有194毫克的鉀。食用建議：直接切塊了吃;也可以將香瓜打碎
2016/10/31 9:56:15一、冬瓜湯的減肥原理 冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效
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