水果是公認的減肥食品，但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。 1.何謂
2016/10/31 9:53:31蘋果 蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助消化吸收，避免多余熱量在體內堆積成脂肪。蘋果
2016/10/31 9:53:30白菜：不含脂肪，是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖
2016/10/31 9:53:271.芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去
2016/10/31 9:53:22淨白檸檬的美容下午茶 檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多余的脂肪，
2016/10/31 9:53:181.瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，
2016/10/31 9:53:18一、餐前喝蘋果醋 有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥
2016/10/31 9:53:16首先，選擇含糖較少的水果。 據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的
2016/10/31 9:53:15桔子 桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到
2016/10/31 9:53:15速瘦偏方1：吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纖維 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動
2016/10/31 9:53:14香蕉減肥法 1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量
2016/10/31 9:53:111.海苔 維生素A、維生素B1、維生素B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體
2016/10/31 9:53:10早上吃水果真的能瘦嗎? 水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖
2016/10/31 9:53:09番茄輕松減肥法 番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路裡又低(每200克含30卡路裡)，用
2016/10/31 9:53:01初秋減肥必吃的四色水果： 1、紅色水果 紅色水果包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿
2016/10/31 9:52:59速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、
2016/10/31 9:52:54黃瓜： 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，
2016/10/31 9:52:531、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一
2016/10/31 9:52:501、藍莓 熱量：25大卡/100克 藍莓是一種具有超強抗氧化力的減肥水果之一，它
2016/10/31 9:52:481、橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們
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