1、蘋果 蘋果含可溶性膳食纖維，對胃腸道的健康和蠕動有促進作用。它獨有
2016/10/31 9:36:43疑惑1：果汁有同樣的功效嗎？ 答案：雖然做成果汁的確會出現營養損失的情況，但如果是
2016/10/31 9:36:41原理 蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖
2016/10/31 9:36:41一周葡萄減肥法 葡萄減肥方法中最受各位MM青睐的要數一周葡萄減肥法。一周葡萄減肥法
2016/10/31 9:36:39其實，夏天這麼熱，沒有人不想穿得清涼一些，可是肥肥的肉肉真的很讓人討厭！沒關系，只要
2016/10/31 9:36:38一周水果減肥食譜：每天吃什麼水果 周一：橙色水果木瓜 周一，帶著一份紅色的激情，
2016/10/31 9:36:36桃子、李子 桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的
2016/10/31 9:36:36橙子的減肥原理： 橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素
2016/10/31 9:36:31蘋果減肥法真的靠譜嗎？ 據營養師介紹，蘋果熱量很低，1個不大不小的蘋果只含60-1
2016/10/31 9:36:28一、美容減肥菠蘿 菠蘿減肥功效 菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦
2016/10/31 9:36:27一、推薦西瓜瘦身餐單：西瓜濃汁 材料：一個西瓜(2kg) 制法： 1、把西瓜切
2016/10/31 9:36:27水果一、西瓜 所含卡路裡：25大卡/100克 減肥功效：在這個炎熱的夏季，西瓜絕
2016/10/31 9:36:26營養素含量非常豐富 美國食物養生學會的勞拉博士指出，在飯前吃一個梨，其中大量的纖維
2016/10/31 9:36:241、蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法
2016/10/31 9:36:23一、紅色的番茄或聖女果 番茄富含食物纖維，能有效幫助腸胃蠕動，把體內堆積的毒素排出
2016/10/31 9:36:201、紅色水果 瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜 紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C
2016/10/31 9:36:20番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱
2016/10/31 9:36:17猕猴桃減肥原理： 一、富含膳食纖維及果膠 猕猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸
2016/10/31 9:36:12豐富的維生素乙能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體
2016/10/31 9:36:10蘋果減肥訣竅一：顏色區分 生活中很多專家認為，蘋果的不同的顏色可以發揮不同的作用。
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