瑜伽相信大家都不陌生，瑜伽也能減肥大家也都了解，那麼，哪些瑜伽減肥招式大家都知道有哪些嗎？相信對於做過瑜伽的朋友來說，這個問題肯定是難不倒的，其實，能夠起到減肥作用的瑜伽招式是有很多的，那麼接下來小編就為大家介紹兩種，請大家關注一下。

一、瑜伽減肥招式：雙角式

站立，雙腳與肩同寬，掌心相對在體後握拳，吸氣時雙臂向上延伸，呼氣向前俯身，直到頭部放於兩腿之間，雙臂自然墜向地面，盡量讓雙臂同地面平行，重復練習3-5次。

二、瑜伽減肥招式：半艦式

雙腿並攏，雙膝伸直，挺直腰背坐在墊子上。抬雙臂，雙手放於耳旁，掌心向前，盡量打開雙肩，正常地呼吸。呼氣時，身體略後傾，同時抬起雙腿，雙膝伸直。讓雙腳的腳尖和頭在一個平面上。雙腿和身體同地面形成兩個30度夾角。保持20秒左右。

上面小編為大家詳細介紹了一下瑜伽減肥招式，不知道上面介紹的兩個招式大家都學會了沒有？如果學會了的話，那麼不妨就去驗證一下吧，祝你減肥成功。