不少新媽媽發現在產後身體上的贅肉不是很好減掉，看著日益發胖的身體感覺到很發愁，產後新媽媽應該注意養成有規律的飲食，不能太過盲目的就進行運動減肥的方式來瘦小肚子或者瘦腿部，下面讓我們為您介紹下新媽媽的健康減肥方法吧。
新媽媽瑜伽動作：
①呼吸恢復術(腹式呼吸)：
1。跪坐，或盤腿坐在墊子上，脊柱挺拔成直線。
2。呼氣，然後輕輕地吸氣，感覺腹部慢慢膨脹，向外鼓起，手指分開。這個呼吸中，胸腔和胸部不應膨脹。
3。呼氣時，慢慢腹部下降，向內收回，手指再次相觸。重復6—10次。
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