想必大家都知道瑜伽可以減肥，可以讓我們女性朋友擁有好的身材，如今最近流行瑜伽瘦臉，到底是如何瘦臉呢，瑜伽瘦臉主要是通過含著空氣伸展口周及臉頰的肌肉，不僅瘦臉，還能防止皺紋、緩解壓力。

1、含住一口氣，兩腮鼓起，嘴巴緊閉。將空氣推向左臉頰。

2、然後再將空氣推到鼻子底部，上唇部與鼻子間鼓起。

3、接著，將空氣送到下巴處，下巴鼓起。

4、最後，將空氣送到左臉頰。重復整個動作3次。

1、嘴巴比起，微微撅嘴，然後用舌頭順時針方向地圍繞嘴唇周圍推。

2、然後逆時針方向重復1的動作，順逆時針各做3組。

3、接著將嘴唇延長，嘴角向兩側斜上方拉開，稍稍抿嘴。

4、接著打開口，約能放入一只手指大，嘴唇向內收。保持姿勢約20秒，然後放松。