減肥瑜伽肯定要算其中之一。這種減肥方法能夠快速消除人身上的脂肪，快快減掉贅肉。下面就為大家整理了一套瑜伽動作，可以讓你舒展全身，堅持練習的結果，就是全身的身材看起來更加苗條。

駱駝式：

貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部循環，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往後傾，胸口敞開往後，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

下犬式動作

金剛座坐在墊子上臀部坐在雙腿腳後跟，腳背貼地，雙手伸直貼在地上在身前伸直，額頭點地。保持自然呼吸。抬起你的臀部，背部向上用力，雙手撐直掌心貼在地上，雙腳腳尖勾住地板。保持自然呼吸，伸直你的雙腳，伸直你的腳後跟感受腿部韌帶的拉伸。臀部向上用力，胸部保持下壓，眼睛看著地面。保持自然呼吸。

面朝下倒鉤

從前一個姿勢開始，轉動右腳的腳趾，使其與左腳誠意線;從臀部開始向前彎曲，手支撐在地板上，使左腳的兩側都剛好在肩膀前。將左腳向後邁，與右腳並攏;將臀部提起，是身體形成一個倒置的V。