如果你沒有經歷過30歲以後的熬夜心慌，沒有經歷過上班以後的爬山殿後，沒有經歷過事業瓶頸期的閨房短路，這個專題完全可以略過不看。

　　事實上，LeaonardHayflick在《我們如何、為何老去》(HowAndWhyWeAge)指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減……

　　如果古代印度最早的瑜伽練習者—僧侶和武士們，知道在現代都市中，瑜伽已經變成減肥茶、食欲控制劑、修身內衣一路的貨色，成為女人們雕刻S曲線的秘籍，不知他們將作何感想。有一位瑜伽教師希望能夠收復男性的健康失地，他在他的書中說：“傳統印度瑜伽並不適合每一個人，只適合男人，因為在遠古時代，瑜伽本來就是專為男人所設計的，尤其適合運動型的肌肉男。”

　　資深健康和體育記者JohnCapouya曾經在他的書《真男人練瑜伽》(RealManDoYoga)中說，“瑜伽可以維持運動員的柔軟度，讓他們更強壯，表現更出色”，於是，在美國掀起一股男性瑜伽風潮，愈來愈多的肌肉男願意丟掉啞鈴，盤腿坐下，閉上眼睛練習呼吸和伸展。

　　2001年，美國《時代》雜志曾經以瑜伽作為封面，敏感到瑜伽在全球的重新流行。在美國，有1500萬人練習瑜伽，超過350萬是男性。

　　誰說男人不能練？50多歲的搖滾詩人斯汀，在新作品中展現勤練瑜伽多年的結實身材，並沾沾自喜地揚言，瑜伽可以讓他與太太做愛長達5小時。NBA灰狼隊球員賈奈特，每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸和專注。IBM公司曾經利用瑜伽練習讓員工重新充電。在台灣，許多高科技企業為員工開設瑜伽課程，不少企業高管以此作為健身方式。

　　男人為什麼要練瑜伽？

　　如果你沒有經歷過30歲以後的熬夜心慌，沒有經歷過上班以後的爬山殿後，沒有經歷過事業瓶頸期的閨房短路，這個專題完全可以略過不看。

　　事實上，LeonardHayflick在《我們如何、為何老去》(HowAndWhyWeAge)指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。

　　男人的游戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達他們成功的一面，於是男人面對壓力的時候，宣洩渠道少，經常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心髒出現問題。慢性壓力導致心髒病和癌症發生的幾率，比吸煙和膽固醇過高等危險因子高6倍；而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機會從15%上升至50%。

　　當身體不在你控制之中，控制世界有何意義？

　　瑜伽就是教你控制自己的身體。