大街上，放眼望去，滿眼都是讓人遐想的肉色，一個比一個身材好，我覺得那些女孩恨不得都脫掉，只為了展現自己優美的身姿，其實看著真的挺讓人羨慕的，因為她們有讓自己驕傲的身材，那是人家的自卑，因為說直接點，男人就好這口，沒有那個男人見了美女不動心的，所以現在的女孩才這麼拼命的減肥，其實我要是有一個好的身材，我也敢脫，我也敢肆無忌憚的去街上行走。

我要是有一個好身材也敢脫

其實我也很渴望我自己也能擁有一個性感的身材，但是天生的缺陷，因為我的個子很矮，即便自己長的再瘦，也不可能擁有那種氣質，所以我對我自己很自卑，尤其是看到自己的朋友穿上漂亮的衣服的時候，我的心才是最痛的，有時候還有想哭的感覺，覺得這個世界真的很不公平。

想要減肥又不想運動，那是不可能實現的。科學研究表明，當你每天消耗的熱量高於攝入的熱量，減肥也就變得輕松簡單了。如果只靠基礎代謝來消耗熱量的話，那你豈不是要絕食了嗎?所以，只有通過運動，才能達到成功瘦身的目的。而每天堅持3有氧運動就能達到更好的減肥效果。

每個人每天消耗的卡路裡是不一樣的，每天躺著混吃等死和每天冒著烈日擠地鐵公交車上班的人肯定消耗的不一樣，但是你可以控制你攝入的卡路裡，所以在你吃東西的時候，一定要知道裡面含有多少卡路裡，要結合什麼食物吃，這些都要清楚的，雖然很麻煩，但是對於減肥真的是很有效的。

其實這些減肥的方法我都懂，可是做起來是很需要毅力的，我怕自己堅持不下來，並且我也知道，即便是自己瘦下來，也不可能變得漂亮的。

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