每天讓自己的的後被不再長出贅肉來，就在你工作的空余時間伸一下懶腰，可是能夠起到很好的瘦身作用哦!小吃身上的贅肉就是需要從自身的“懶筋”開始做起。
每天將脖子和手臂上下左右伸展扭動就能擁有迷人曲線，一起來做個簡單的消除贅肉運動吧!
簡單伸展動作塑造迷人肩線
伸展動作一
坐在椅上，將上半身慢慢朝右傾斜，靜止10秒鐘再換左邊做。左右各做5次，可以矯正歪斜的背骨。
伸展動作二
坐在椅上，將上半身慢慢地往前傾倒，靜止10秒鐘;接著將頭向後倒，靜止10秒鐘。前後各做5次，主要目的是伸展背脊，矯正不良姿勢。
怎麼樣?上面所講的這個簡單的消除贅肉的懶腰都能夠做還是很簡單的吧啊!身為上班族的你就試試吧!
各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多余脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕
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