雙下巴的形成主要是因為經絡阻塞、脂肪過多、輪廓感缺乏造成的。對於這樣的雙下巴最好是選擇運動方法為宜。

運動方法瘦下巴怎樣減?

運動方法指壓的位置，沿下颌骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下颚角開始到下颌骨著手，運動方法也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。

第一、指壓穴道

指壓時，輕輕的往上一頂即可。運動方法中四指並攏，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨與肌肉交接之處，颌骨邊緣)。

第二、雙下巴運動方法

運動方法消除下巴贅肉的邊緣，牽引到颏下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴循環的功能。運動方法指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。

第一、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

第二、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

第三、然後回復動作1的姿勢。

第四、運動方法中肩膀以下保持不動，脖子盡量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

因此，現在你知道運動方法瘦下巴怎麼減了吧。要是你覺得可以的話，不放試試看吧!