減肥食物就是在生活中我們的飲食中那些能夠起到減肥效果的食物，這種減肥方法不僅簡單方便，而且健康，最重要的是它能夠幫助女性實現減肥效果。接下來我們就為大家詳細的介紹一下集中常見的減肥食物，希望幫助大家達到減肥目的。

減肥食物有以下幾種：

檸檬：含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。

茶：普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。

醋：醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。

兔肉：脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。

赤小豆：是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。

通過文章的介紹，我們充分的認識到了減肥食物對我們的作用很大，而且都是生活中常見的食物，所以我們能夠在生活中就能達到減肥效果，不再需要額外的吃藥和節食，這一定是廣大女性最喜歡的減肥方法。