“S”型身體曲線是女孩追求的目標，但是呢，不要妄想用短時間內就能修煉成。最好的方法就是進行健康減肥，但是這需要你有了長期運動的決心，不防采用秋天運動，從你開始運動的那一刻起幫你鼓足自信，為自己遞增運動量，喚醒你的曲線美。
從容易的小運動一點點提升：
比如就那做家務來說,周末，找個時間收拾屋子，掃地，擦地板，屋子的角角落落都不要放過，徹底的來次大掃除。
飯後散步。趁著現在秋風瑟瑟的好天氣，飯後出來散散步吧。對於久坐在辦公室一天的人來說，活動活動的最好時機就是晚飯過後，出去散散步，在運動的同時還能增進家人之間的情感。
如果你是奔三的女人，如果你要減肥那就要好好看看這篇奔三的女人減肥的妙招了。其實方法很簡單，只要你能堅持，就能瘦身成功。
燃脂減肥瑜伽 提升氣質讓你變瘦美瑜伽是常用的減肥手段，正確進行瑜伽訓練，不光能幫助減肥、修整形體，還能夠讓你提升氣場，讓自己的
按穴減肥玻璃瓶是最好幫手中醫理論認為按壓部分穴道能夠幫助瘦身，醫師表示，其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩道具，甚至裝入溫熱水，還能
4個最有效的減小腿肚方法小腿大，通常被稱為“蘿卜腿”，這種腿通常比較強結實，腿圍可能不是很粗，但是由於有明顯突出的肌肉，
