你想過嗎?躲在嘴巴裡伸縮彈跳的“小東西”--舌頭，居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操，能得到意想不到的美頸效果。
伸舌頭防止形成雙下巴
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙龈，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
瘦臉舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位;
2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸;
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去;
4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下颚。
飲食減肥和常見的運動減肥法相比較而言，要快速的多，但是飲食不合理的話，在減肥的時候很容易影響身體的健康。所以想通過飲食來
15種飯後吃不長肉的零食愛吃零食又胖發胖的妹妹們注意了，介紹一篇關於吃零食不發胖的文章給大家。 .hzh {di
水果中的七大瘦身“皇後”發現了嗎?說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，
每逢佳節胖三斤 跟著靠譜專家來減肥正確的減肥方式不外乎兩類，一類是控制並合理的飲食，一類是科學的體育鍛煉。跟著靠譜的專家來減肥，不會有任何副作用。 飲食
