對於很多人來說，肚子上的贅肉恐怕是最擾人的了。特別是對於辦公室的白領一族來說，更是如此。因為每天工作的問題，一天之中的活動量很小，早上坐車來辦公室，一坐就是一天，中午吃完飯也要很快回到崗位上去，所以腹部的脂肪應該是最多的了，要想減掉腹部的脂肪，不不妨試一下中醫按摩法，只要找准腹部的瘦身穴位就可以輕松瘦身了。

　　腹部瘦身穴位：每個人身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，不可不知。

　　大橫穴

　　位置：肚臍旁開4寸處

　　按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

　　按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

　　天樞穴

　　位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

　　按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

　　腹部按摩具體做法：

　　1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次

　　2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重復此動作30次。

　　3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重復此動作30次。

　　以上介紹的兩大腹部瘦身穴位對於減肥是很有幫助的，只要利用正確的按摩手法，就可以每天按摩按摩、動動手指就輕松減肥了。按摩還可以提高皮膚的溫度、出盡能量消耗、血液循環，有很多的好處。

　　以上的兩大腹部穴位，對於腹部減肥十分有效，而且做法簡單，每天只需要動動手指就可以實現。按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多余的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。首先要取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。