正在減肥的朋友們，減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢?其實，也有不痛苦的減肥方法，大家可以嘗試一下穴位按摩減肥的方法哦!這總比你吭哧吭哧跑步要輕松多了吧。好了今天就告訴大家關於穴位按摩減肥的幾個重要穴位。

　　穴位按摩減肥的方法

　　1.肱中穴

　　位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。

　　效果：按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

　　按摩方法：拇指圈狀按摩。

　　2.臂臑穴

　　位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處。

　　效果：按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

　　按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

　　3.外關穴

　　位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。

　　效果：按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

　　按摩方法：拇指按壓。

　　4.天樞穴

　　位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

　　效果：按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

　　好了，以上就是我們為大家介紹的關於穴位按摩減肥的方法中的幾個重要穴位，希望大家要記清楚哦!在您還沒有找到適合減肥方法的時候，您可以試試這種穴位按摩減肥哦!祝您減肥成功啦!