洗澡也可以瘦身你知道嗎?或許您還不知道，今天小編就來為您介紹一下這備受歡迎的洗澡減肥法哦!它的減肥原理就是按摩減肥法的原理!快來好好利用一下洗澡減肥法吧!

　　在進浴室之前，將想要瘦下去的部位塗上乳液，再用保鮮膜將其包裹起來，利用這段時間試試洗澡減肥法吧!

　　按摩減肥法一：縮肩運動。兩個肩膀盡量向上縮起，看上去好像要碰到耳垂。動作雖然簡單，但是要做30次。

　　按摩減肥法二：站立或平躺，將身體盡量地拉直，往上方做延伸。

　　按摩減肥法三：向後踢腿。開始的時候只踢5分鐘就可以休息，調整好呼吸後，繼續，直到大汗淋漓。

　　這時，是不是特別需要洗個熱水澡呢?接下來要說的洗澡減肥法，正是要在浴室裡完成的“絕地任務”。

　　洗澡減肥法1、先用一般肥皂清洗全身，沖水至身體發熱(使身體發熱可加速血液循環，並避免等一下按摩時因體溫下降而起疙瘩，毛孔收縮)。

　　洗澡減肥法2、用粗鹽在腿部由下而上以打圈方式按摩至鹽完全溶解(過程不可過於用力，否則會劃傷皮膚)，沖水至身體發熱。

　　洗澡減肥法3、用減肥皂按摩5分鐘以上。

　　以上就是我們為您介紹的洗澡減肥法了!您學會了嗎?想要減肥的姑娘們，還等什麼，趕快去洗澡吧!快來試試這按摩減肥法哦!