耳朵上的饑點

　　專家指出，我們的耳朵上有一個饑點。人在餓的時候，點一點它，饑餓感就沒那麼強烈了。那麼，合理飲食，遠離大吃大喝，都不再是難以實現的了。

　　位置：耳垂上方。

　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　承漿穴

　　位置：人體的面部，當颏唇溝的正中凹陷處。

　　功效：長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力

　　方法：每天吃飯前各點36下。

　　腳上的甲狀腺反射區

　　位置：腳底。

　　功效：調節經絡氣血及內分泌。

　　方法：用手按壓反射區，20分鐘左右。

　　身前身後

　　位置：背後的肺俞、肝俞、脾俞，身前的大橫、天樞、中脘、關元。

　　功效：使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身效果。

　　方法：身前身後同時拔罐，每天拔20分鐘，如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。