隨著秋天的到來，不少MM也逐漸將運動減肥提上了自己的日程。那麼，有哪些運動減肥方法可以讓人越減越性感呢?下面就帶各位MM一起到文章中去了解時下最歡迎的三大性感運動吧!

運動減肥方法一：拉丁健身操

桑巴舞來源於巴西，原屬於一種民間舞蹈，此舞蹈的風格是煽情的、激昂的。目前健身房中流行的拉丁健身操，就來於桑巴舞。

運動減肥方法二：肚皮舞

肚皮舞最早起源中東地區，是作為一種宗教儀式出現的。近兩年來，全球性的瘦身大潮越來越熱，而肚皮舞已經從娛樂舞蹈，演變成了一種可以瘦身減肥的運動方式。

運動減肥方法三：鋼管舞

據調查，在倫敦鋼管舞已經成為健身房裡最受歡迎的課程，甚至取代普拉提或瑜珈，鋼管舞成為了最流行的瘦身減肥方法，這種來自於脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但可以減肥塑形，更能讓女人練就出令人神魂顛倒的性感。

具體做法：必須先在地上進行暖身運動，之後以瑜珈動作舒展筋骨以防拉傷，最後腳踩高跟鞋，圍繞著鋼管炫出舞姿。