它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五髒功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，並可以起到調節月經，治療便秘(便秘食品)，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　四大點穴減肥法

　　1針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

　　2香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量(能量食品)管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動(運動食品)，造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性(女性食品)。

　　3反射療法：通過對足底穴位施加壓力(壓力食品)，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

　　4耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

　　特別適合點穴減肥的5種人

　　1嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

　　2身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

　　3原來身材苗條，但產後臃腫——產後(產後食品)肥胖

　　4本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

　　5大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

　　1治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，均屬正常現象。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

　　2點穴減肥的最佳時機是春夏季節，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，從而有利於減肥。