減肥舞有很多種，每個人可以根據興趣愛好挑選自己最喜歡最擅長的減肥舞，如果想要取得較為滿意的瘦身效果，運動是一方面，飲食方面也要注意：不能暴飲暴食，盡量吃低脂肪低熱量的食物，還可以搭配一些輔瘦產品，像連續幾年熱銷的Amywish，主要成分是石榴果提取精華，輔助運動——比如減肥舞——有著超凡脫俗的減脂效果，不僅脂肪得到最大程度的分解，還通過運動將多余的熱量釋放以達到瘦身效果，可謂是達到了減肥的“雙贏”。

　　說到減肥舞的種類，最風靡的是鄭多燕減肥舞，一套以減肥為目的的舞蹈，以動作簡單易學減肥效果好而著稱；拉丁舞也是很好的減肥舞，不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動，還可以增強心肺功能；芭蕾舞可以幫助我們塑造曼妙的體型，也是很好的減肥舞，基本上都是踮著腳尖來跳的，所以跳芭蕾對瘦腿和塑腿有很好的效果哦；肚皮舞是近幾年減肥舞的熱點種類，它的動作和舞步很隨意自然，對身體不會造成任何傷害，對瘦小腹有很大幫助，也會讓腰部更靈活。

　　此外還有踢踏舞，街舞，爵士舞，華爾茲等都可以是很好的減肥舞，具體就看個人愛好啦，相信減肥舞這麼多，一定可以幫助你減肥哦，不過需要注意的是，在跳減肥舞的時候，一定要選擇底部柔軟的鞋子，最好在空曠的房間內練習，以免瘦身效果還沒有看到，卻讓身體受了傷，那可就得不償失啦！