女性剛剛生完孩子的時候，身材難免會不如以前苗條，這個時候就要考慮如何產後減肥了。但是產後減肥也要把握好時間啊，那麼產後減肥的最佳時機是什麼?

　　不要錯過瘦身黃金期——產後半年內

　　據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。醫學研究也發現：產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，只要掌握飲食技巧，適度運動，照樣能夠回復原有身材。

　　產後半年內是減肥的黃金時期。如果此時你沒能完成減肥也不要心灰意懶。只要掌握合理的飲食規律和瘦身方法，半年後一樣可以進行成功瘦身。

　　只要你把握好產後減肥的最佳時機，那麼你的減肥效果就會非常好，而且比別人快一步恢復好身材。