拌蘿卜絲

　　材料：白蘿卜200克，香油2克，香菜、精鹽各少許。

　　做法：

　　蘿卜切絲；香菜切末，一同拌人精鹽腌20分鐘，滴人香油即可。

　　胡蘿卜拌豆芽

　　材料：胡蘿卜、豆芽各100克，精鹽、味精各少許。

　　做法：

　　胡蘿卜切絲，和豆芽分別放人開水中稍燙一下撈出，控干水分，裝盤。放入精鹽、味精，拌勻即可。

　　蝦皮疙瘩湯

　　材料：蝦皮5克，面粉30克，黃瓜50克，香油2克，精鹽、味精各少許。

　　做法：

　　面粉撒少許水，拌勻，倒入沸水中，下黃瓜片、蝦皮，停火，加精鹽、味精、香油即可。

　　番茄蘑菇

　　材料：蘑菇150克，番茄醬50克，香油3克，料酒、精鹽、味精各少許。

　　做法：

　　①蘑菇燙一下，撈出。

　　②炒鍋放香油和番茄醬，用中火煸炒至發稠，放蘑菇，加精鹽、味精、料酒，用旺火燒開，小火燒至番茄汁包住蘑菇即成。

　　小白菜炖豆腐

　　材料：豆腐100克，小白菜150克，香油2克，精鹽、味精各少許。

　　做法：

　　①豆腐切丁；小白菜切段。

　　②鍋內放豆腐，加水，大火燒開改小火，10分鐘後下小白菜，煮開，加精鹽、味精、香油即可出鍋。

　　上面五款減肥美食，各有各的風情，你喜歡那個就勇敢的上吧，開懷吃還不會胖，這樣的機會你可不會經常遇到，因此趕快抄下上面的的做法吧。