自制蘋果醋的做法步驟
1、所需材料：米醋一瓶，青蘋果3個，冰糖適量。
2、蘋果洗好，擦干淨上面的水分後切片。
3、再把蘋果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。
4、切好的蘋果丁先拿一小部分放入瓶子內。
5、再放入一層冰糖。
6、用同樣的方法一層蘋果一層冰糖的方法，把瓶子填滿（我用了三個蘋果用的宜家這個玻璃瓶剛好）。
7、往瓶子內倒入米醋。
8、醋的量以沒過所以食材為佳。
9、拿個保鮮膜蓋一下瓶口（我覺得這個瓶子不是很密封，密封的話就不用保鮮膜了）。
如何刮痧瘦腿 准備工具：刮痧棒、瘦腿襪、乳液(如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代) Step1：選擇自己喜歡的乳液，
減肥降脂飲食 調理身體還瘦身健腦飲食：白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合征。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的
讓女性保持苗條身材的最佳飲食方法要想健康減肥節食是不可取的，其實只要掌握了正確的飲食技巧，也是可以健康快速減肥的喲。一、三餐定時。研究顯示
冬季瘦腰吃哪些食物1.韭菜： 韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過
