古代(除了唐朝)的審美大多都停留在以瘦為美的觀念上，那時候的女子常被三綱五常而束縛住，成天大門不出二門不邁的，可就算這樣她們也要將身材保持得纖瘦完美。在那個沒有吸脂手術的年代，古代的女人們卻掌握著一套尤為管用的減肥秘方，而女人們正是靠著這種曼妙的曲線讓男人對她們寵愛有加。

　　在古代，減肥是一件極其隱秘的事，誰也不願讓他人知道自己是個胖女人，那樣不僅會受到大家的嘲笑，還有可能耽誤自己的幸福難以出嫁，所以古代的女子都喜歡用一些不易被發現的方式來減肥，那即是食療減肥。在中國歷史上趙飛燕是出了名的瘦，她能得到漢成帝近十年的專寵，貴傾後宮，是何緣故能使她“集三千寵愛於一身”呢？當然，這與她纖瘦的身材是密不可分的。趙飛燕曾在高台上翩翩起舞，忽然一陣大風來襲，她薄薄的寬大的衣袖隨風飄舞，好像要隨風而去一般，漢成帝忙叫人扯住她的衣裙，深怕她飛走了似的。

　　專家在翻閱典籍後終於發現了趙飛燕的減肥秘方，她平日裡最喜歡食用的美食就是獨特的仙人掌佳肴。其實仙人掌並非只能觀賞那麼簡單，用今天的科學來解釋，有的仙人掌是可以食用的，並且它能有效的控制食欲，這樣能有效的抑制肥胖，同時讓人體變得更加苗條纖瘦。而食用仙人掌量的多少就是決定人體胖瘦的關鍵，當體內攝入的量多時人體就瘦得快。因此，趙飛燕在常食用仙人掌佳肴後，身材才能保持得如此纖瘦。

　　點評：

　　可食用仙人掌是有一定的降脂功效的，但是靠吃單一食品是很難實現減肥效果的。減肥，飲食控制和運動相結合才最有效。所以，任何強調靠吃單一減肥食品的理論都是不完善的。少吃高熱量食物，多吃低卡飽腹感強的食物，同時保證每周3-4次30分鐘以上的有氧運動，並且長期堅持，這樣才是最健康有效的。

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